Mum pažįstama situacija kai mūsų draugas " X" nusprendė sportuoti, tačiau jo entuziazmas ir užsidegimas išgaravo po kelių mėnesių ar dar daugiau. O gal taip buvo ir tau? Labai dažnai tam atsiranda "objektyvių priežasčių - draugas "X" susilaužė koja, susirgo, atsirado problemų darbe ar pan. Tačiau manau, kad pagrindinė priežastis polinkis ieškoti tobulų aplinkybių: tobulo meto sportuoti ( juk dažnai girdėjome posakį "pradėsiu nuo naujų metų"; "darbas atima iš manęs visą laiką ar pan"); tinkamos vietos - "sporto salė, į kurią eidavau užsidarė, o už lango žiema, todėl negaliu sportuoti lauke". Deja, bet reikia pasakyti, kad tobulų aplinkybių niekad nebūna - visalaik yra kažkas, kas suteikia galimybę susikurti priežąstį nesportuoti ir nepalaikyti formos, visalaik yra situacija, kuri leis surasti pasiteisinimų nepalaikyti fizinės sveikatos. Aš suprantu, kad gyvenime visada yra prioritetai, tačiau surasti bent 20 minučių į dieną palaikyti formą tikrai nėra kažkas neįmanomo. Jeigu neturi galimybės tęsti savo treniruočių sporto salėje kur esi esi pratęs sportuoti - visada yra prisitraukimai, kuriuos surasti kur daryti tikrai nėra sudėtinga, visda yra atsispaudimai, visada yra atsilenkimai. Gal kažkam tai gali pasirodyti per mažai ir perdaug paprasti pratimai, bet esu tikrai kad tai tikrai geriau negu nieko. Tas pats pasakytina ir apie atostogas, kai esame kitoje šalyje, ar vietoje kur atrodo sunku būtų palaikyti fizinę formą. Tačiau visda yra BENT vaikščiojimas. O tai yra geros naujienos turint galvoje, kad cardio treniruotės dažnai laikomos ne mažiau svarbiomis nei pati mankšta.
Atostogos puiki proga paįvairinti savo kasdieninę mankštą, kuri jau galbūt pabodus. Jei yra noras neprarasti fizinės formos, turi atsirasti ir išeitis, kuri leistų tai padaryti - ji visdad yra nepaisant kokios yra aplinkybės.
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą