Didelė fizinė jėga tradiciškai siejama su dideliais raumenimis. Fiziškai labai stipraus vyro stereotipas siejamas su iš po drabužių pūpsančiais, ištreniruotais raumenimis. Tačiau tai tik iš dalies teisingas požiūris ir koreliacija tarp raumenų dydžio ir potencialo ne visada tiesioginė.
Raumenų potencialas yra didžiausias kai yra stiprus neuroninis ryšys tarp smegenų ir tarp raumenų. Paprastai tariant kai signalas siunčiamas raumenim ir nurodantis jiem veikti yra stiprus. Štai kodėl didelė koncentracija padeda pasiekti didesnį treniruotės intensyvumą - susikoncentravus ir mobilizavus psichologinius resursus siunčiamas stipresnis signalas raumenim. Iš to seka, kad betkokia treniruotė neturėtų būti tik mechaniškai atliekamas veiksmas. Produktyvi treniruotė reikalauja atitinkamo nusiteikimo, susikaupimo. Treniruojantis su didele koncentracija treniruojasi ir gebėjimas geriau mobilizuoti raumenis ir išnaudoti kuo didesnį jų potencialą - gerėja neuroninis ryšys tarp raumenų ir smegenų, kas lemia didesnę jėga.
Taigi fizinė jėga yra kompelksinis dalykas, kuris nėra paremtas vien tiktais raumenų dydžiu.
