Sportas vienaip ar kitaip asocijuojasi su aktyve fizine veikla. Taigi gali iškilti klausimas ar statybose dirbantys vyrai stiprina savo raumenis? Kodėl tik retas iš jų turi estetiškai patrauklią figūrą, nors labai daug fiziškai dirba?
Tiesa, kad dirbant statybose juodą fizinį darba raumenys sustangrėja. Tačiau ilgainiui organizmas adaptuojasi prie krūvio ir raumenim nėra stimulo progresuoti. Paprastai tariant - ilgas fizinis darbas tampa energijos eikvojimas, ir organizmo varginimas, o raumenim augti reikia didelio intensyvumo, kibirkšties, kuri sukeltų šoką raumenyse. Mano treniruotė paprastai trunka 45 min. ,bet ji būna labai intensyvi, o statybose dirbantys vaikinai per darbo dieną užtrunka mažiausiai 8 valandas. Taigi jie ilgiau fiziškai dirba, bet aš intensyviau, tai ir yra pagrindinis skirtumas.
Ne raumenys svarbiausia
Kad ir kaip keista bebūtų, tačiau dirbant fizižkai aktyvų ir sunkų darbą svarbiausia ne raumenys, o sąnarių, sausgyslių, pirštų stiprumas.
Gyvenimo būdas
Ne paslaptis,kad dažniausiai dirbantys statybose ne gali pasigirti labai sveiku gyvenimo būdu. Galbūt tai tik stereotipas, kad dirbantis statybose mėgsta išgerti, bet tai tikrai retas atvejis dirbant tokį darbą. Galiausiai, net ir vienas alaus butelis per dieną skaitosi. Žinau,kad yra tokių, kurie sako, kad vienas alaus butelis padeda užmigti, tačiau jie nesupranta, kad tai atsiliepia jų miego kokybei, net jei ir atrodo, kad išsimiegojo.
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą